〜harmony of body mind spirit〜
こころとからだとエネルギーの
調和を研究する
フローマローのblogです

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    ♫フロマロ沖縄遠征♫ 22:49
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      本日もエカイエにご来店ありがとうございました♫
      明日からフロマロは沖縄inです!!! 

      ドタバタ珍道中、いってまいります。


      あこがれのビーチ*マッサージ、、、

      綺麗な海を見ながら、いい風に吹かれながら、リクライニングチェアーで
      すっきりフットマッサージ。
      うっとりフェイシャルマッサージ。

      そんなイメージで。

      music , foodもかなりハイレベルな予感です。
      美味しいご飯と海と音楽で私たちもデトックスしてきます♡


      7/4(mon) 綱島リラクゼーション@pointweatherはchichiはお休みですが、
      ばっちり営業してますのでどうぞよろしくお願いします!!

      love

      chichi wrote  love.


      fyk + Stageing Okinawa presents. STAR FESTIVAL
      Message of Love vol.5
      2011.7.1.fri. - 7.3.sun 
      14:00 open / 18:00 start
      at 屋我地島 済井出ビーチ
      (沖縄県名護市済井出473)


      ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞

      沖縄の海と空が一面に広がる屋我地島の済井出ビーチにて
      STAR FESTIVAL【Message of Love】Vol.5 を開催いたします

      県内外から集結したミュージシャン達が奏でる
      煌めく珠玉の音楽を聴きながら
      踊ったり、泳いだり、食べたり、癒されたり、眠ったり…

      ロマンチックでファンタスティックな
      デコレーション、ライブペインティング、光の演出で
      めくるめく夢の様なひとときを

      YOGA、自然素材のものづくり、天体観察、塩づくり見学、等
      子供も大人もみんなで一緒に楽しめる多彩なワークショップ
      美味しい飲食店や楽しいお店が並ぶ屋台村
      マッサージ等で心身をトリートメントできるヒーリングエリア

      ワクワクしたり、リラックスしたり、リフレッシュしたり
      新月-new moon-から 三日月-shiva moon-までの
      至福の2泊3日のキャンプイン

      梅雨明けの沖縄の美しい海を背景に
      キラキラの天の川の下で
      ギラギラの真夏の太陽の下で
      “LOVE×海×宇宙×PEACE×∞”をテーマにした
      音楽とアートに包まれながら
      愛と感謝の心に満ちた素敵な時を過ごしましょう

      …∞…


      ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞

      ◎DJ:
      MOODMAN
      DJ YOGURT
      YA△MA
      Shhhhh
      SINKICHI
      HIKARU (Blast Head)
      DULO a.k.a. DJ KIYO
      ALAKI(onsa)
      KALA + orhythmo
      sary
      ヒダユカ
      bimidori
      IORI(GALAXY)

      ◎LIVE:
      花バンド
      トンチ & OLAibi & UA

      ◎LIVE PAINTING:
      twinkle☆jam(pokke104 & fc∞py
      スドウPユウジ

      ◎VISUAL EFFECTS: 
      SAKKAKU

      ◎DECORATION:
      PRISMIC FLOLA
      fc∞py + KALA + mahorama + halcony + 紗鼓 + 李 素∞福 + chiyumi)

      ◎SOUND & LIGHTING:
      Stageing Okinawa


      ◎ワークショップ / WORKSHOP:
      YOGA、キッズライブペインティング、自然素材のものづくり、天体観察、天然塩づくり見学、等々。
      ※詳細や時間割は、追って発表いたします。

      ◎マーケット / MARKET:
      Bar g / niceness + / cactus eatrip / Ploughmans Lunch Bakery / choukrane /cacao∞magic / Ital Corner / 大門 / らーめん まるよし / すずぱん / 紗鼓めし / DOSHA / 水円awa / LEBOWSKI / renren / ティーチ・ワン / Keij cafe / まゆみベジ食堂 / Lamp / LaLa mimuna / えんぴつ堂 / TELEFORGE / 無国籍衣料店TSUNAMi / cwan-cwan / 双子堂 / Freaky hands / Re(り)&沖縄パーマカルチャーネットワーク(OPeN) / Chamuel Moon & Tribal Art /oto-lab. / どい家 / レフヒヨ / サイケデリックマキ / 浮雲荘 / 鼻口樂器店 / Chocola / 島 厨房 Kafuu / たら・ぱん / ハイチャイ / …and more!

      ◎ヒーリングエリア / HEALING AREA “Massage of Love”:
      タイ古式マッサージ、指圧、アロママッサージ、ロミロミ、レイキ、エネルギーワーク、カードリーディング、体験ヒプノセラピー、ヒーリンググッズショップ

      ◎その他 / etc.
      ○ママと乳幼児のためのウーマンズテントを設置。
      ○マリングッズ(うきわ、パラソル・ビーチチェアー、シュノーケリング3点セット等)のレンタルやマリンスポーツメニューあり。お問い合わせは、済井出ビーチ(0980-52-6012)まで。
      ○キャンプ道具のレンタル(※要予約)→アウトドアショップ “LEBOWSKI” (098-863-4657 /www.lebowski.jp)

      ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞


      ◎前売 / ADVANCE : 3500yen 当日 / ENTRANCE : 4000yen
      ※ 駐車場代、キャンプ料、施設使用料(シャワー、トイレ完備)込み。
      ※ 18歳未満は無料。未成年者は保護者同伴のみ入場可。
      ※ 収益の一部は、この度の東日本大震災の復興の為の義援金して寄付させて頂きます。
      | - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by 〜flow marrow〜 ◇ フローマロー -
      ∞木曜日のエカイエMENUとお知らせ∞ 00:49
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        気分はすっかり夏!!

        夏ってこんなに暑いのね。忘れてました。

        暑い場所にいるときなどは、我らがハーブパットちゃんを冷蔵庫に入れて冷やしてから首の後ろに当てるのもおすすめです!!!

        休憩できるときは目元やおでこに当ててクールダウン
        フロマロSHOPはこちら

        ハーブパットお持ちでない方、濡らしたタオルを冷蔵庫で冷やしても出来ますので
        是非是非お試しあれ!!

        さて今週のメニューとお知らせです。

        今週30日のエカイエは都合により短縮営業にさせて頂きます。
        11:30~17:00までの営業になりますので、申し訳ありませんがよろしくお願いします。
        それはなぜかと言うと、フロマロ初の沖縄出張なのです!!!
        お許しを!!!

        詳細はまた後ほどINFOします!!ふふふ


        〜〜〜今週のCAFE MENU〜〜〜

        ボリュームたっぷりで、素材の味が活きているAKIKKIさんの天然酵母マフィン3種。

        IMG_6985.jpg
        ☆バナナ&ココ 南国テイストの定番マリアージュ♪
        バナナの甘みのみで仕上げています。
        原材料:国産小麦粉、バナナ、全粒粉、おから、太白ごま油、ホシノ丹沢酵母、塩

        ☆ルバーブ シーブナブルフレーバーです!独特の酸味が癖になる味♡

        原材料:国産小麦粉、全粒粉、おから、ルバーブ、甜菜糖、太白ごま油、ホシノ丹沢酵母、塩

        ☆かぼちゃ 国産物で美味しいものが出回り始めています。旬のものをどうぞ!

        原材料:国産小麦粉、かぼちゃ、全粒粉、おから、甜菜糖、太白ごま油、ホシノ丹沢、塩

           更にハラペコパンさんより届いた

           ☆日向夏とレモンのフロマージュタルト
           さっぱりしていてビタミンたっぷり!!大変美味ですー!!

        マッサージのご予約もお気軽にどうぞ!!!
        涼しい1階でリクライニングチェアーをご用意致しました。

        足つぼと顔つぼのSETコース60min¥6,000
        足で疲れを流し、お顔〜頭で脳をクリアーに!!!
        おすすめです♡

        info@flowmarrow.com

        chichi wrote  love.
        | - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by 〜flow marrow〜 ◇ フローマロー -
        6/23つぼcafe@エカイエ∞明日のmenuは∞ 20:40
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          いきなりぼかーんと暑くなってめちゃくちゃ元気です。
          みなさまいかがお過ごしですか?

          私(ma-coは)
          夏至の今日、香取神宮の大祓にも行くことができ
          とても清々しい気持ちになりました。

          香取はみどりがもっさりと元気に生い茂ってきています。

          新緑も好きだけれどこの季節のたくましくなっていく緑も大好きです。
          強いなあと思う。

          さてさて明日は
          香取でもらったエネルギーとともに
          中野でお待ちしております♩

          ではペコさんから届くおいしいいい〜パンです!
          ↓↓↓


          ~~~~~~~~明日のMENU~~~~~~~~~



             ★ゴロゴロフルーツパン

          マンゴーピューレも入れてこねたほんのりマンゴー風味の
          生地の中へドライマンゴ、ドライアプリコット、オレンジピール、
          クランベリー、ドライパイナップルをたっぷり入れて焼き上げました。
          すっきりしない雨期の時期にお勧めのハードパンです。

          ★3種のゴロゴロチーズパン(天然酵母パン)
          ホシノ酵母(フランスパン種)を使用し、ゆっくりじっくり発酵させた生地の中へ
          ゴーダ、グリエール、パルミジャーノの3種チーズをたっぷり入れて焼き上げ
          ました♪
          チーズ好きにはたまらないお食事パンです!



          ★アールグレーとプラムのクグロフ

          心地よいアールグレー風味の生地の中へプラムを入れて
          焼き上げたクグロフです♪
          トッピングにベルギー産の美味しいホワイトチョコを
          かけて有機オレンジピールとピスタチオをのせて仕上げました♪



          ★バスク風ピザ

          パプリカ風味の生地にじっくり炒めた玉ねぎをベースにパプリカ
          自家製ツナ、ブラックオリーブ、トマトを乗せて焼き上げたピザです♪
          甘い玉ねぎとツナが絶妙な組み合わせです!
          バジルやオレガノ、タイムなどのドライハーブも効かせ、南仏を思わせる
          爽やかな味わいのピザに焼き上がってます♪
          チーズを使ってないのでとてもヘルシーなピザです♪



          ★日向夏とレモンのフロマージュタルト

          サクサクとしたタルト生地に2種類のクリームチーズとヨーグルトの入った
          アパレイユを流し込んで焼き上げました♪
          トッピングに日向夏と無農薬レモンのコンフィチュールを乗せてます♪
          とっても爽やかなフロマージュタルトです♪

          and!!

          ☆raw sweets☆
          チョコバナナケーキ
          バナナの甘みがしっかり効いた、冷たいクリームケーキ。
          オーガニックローカカオもたっぷり使用で、身体も心も元気になれます♪
          (バナナ、生アーモンド、メープルシロップ、エキストラバージンココナツオイル、生カシューナッツ、ローカカオパウダー、デーツ、塩)

          ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

          お気軽にお問い合わせくださいませ

          info@flowmarrow.com

          マッサージのお問い合わせもお気軽にどうぞ♩

          ○◎○◎○◎○◎○◎○◎○◎○◎

          マナカード*リーディングを中野でされているマヒナちゃんが
          先日blogに紹介してくれました
          これからも続けていくことを胸に、添付します。

          マヒナちゃんいつもありがと〜!!!

          2011.06.22
          ma-co   wrote  love.

          | - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by 〜flow marrow〜 ◇ フローマロー -
          つぼcafe@エカイエ∞明日のmenuは∞ 11:33
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            じめじめしっとりした日々が続いて、体調崩す方も多いですが
            お元気ですか??
            湿気で身体もさびつくこの季節、汗をかくこと、身体を動かすこともおすすめです。

            そして明日は射手座の皆既月食〜スペシャルな満月〜
            満月は月が欠ける周期に入る初日なので、いらないもの、溜まっていたものを
            流して出すには絶好のタイミングです。

            おすすめは足つぼ。
            デトックス効果が高いので、足先から全身の流れを良くして、
            すっきり毒素を排出させるのにぴったりです。
            むくみもすっきり!!


            AKIKKIさんの美味しいベジマフィンとローケーキもご用意して
            お待ちしております♡

            どうぞ梅雨の合間の気分転換に、ボディケアにお寄り下さい。 

            ~~~~~~~~明日のMENU~~~~~~~~~


            IMG_6985.jpg

            酵母マフィン
            ・チョコチップ&くるみ sweets muffin
            チョコとくるみの定番のマッチング。間違いなく美味しいです!
            (国産小麦粉、全粒粉、おから、太白ごま油、甜菜糖、くるみ、チョコチップ、楽健寺酵母、塩)

            ・レモン sweets muffin
            爽やかなレモンの風味で、梅雨の不快感も吹き飛ばせてしまえそう・・・
            (国産小麦粉、全粒粉、おから、太白ごま油、甜菜糖、レモンゼスト、レモン汁、ホシノ丹沢酵母、塩)

            トマト&バジル salty muffin
            前回に続き好評のお食事マフィン。今回はトマトの水煮を使用し、より濃厚な味わいに。
            (国産小麦粉、全粒粉、水煮トマト、太白ごま油、おから、甜菜糖、バジル、ホシノ丹沢酵母、黒オリーブ粒、塩)




            ☆raw sweets☆
            チョコバナナケーキ
            バナナの甘みがしっかり効いた、冷たいクリームケーキ。
            オーガニックローカカオもたっぷり使用で、身体も心も元気になれます♪
            (バナナ、生アーモンド、メープルシロップ、エキストラバージンココナツオイル、生カシューナッツ、ローカカオパウダー、デーツ、塩)


            memo:ローフードとは…

            ・プラント・ベース(植物性)であること
            ・加工する時、摂氏48度以上になっていないか、あるいは
            ・一度加熱しても、乳酸菌などで発酵させて菌が生きている
            食べ物のことをいいます。

            食べ物は、48度以上で加熱されないことによって、水分、栄養素、食物酵素が保たれています。とくに酵素は熱に弱く、48度で壊れてしまいます。
            反対に、この三つが体に入ることによって、身体への消化、吸収、排泄の効率が飛躍的に高まります。食べ物に含まれる栄養を、最大限の形でとることができ、解毒効果が大きくなり、新陳代謝がよくなります。

            ご予約も承ります。
            お気軽にお問い合わせくださいませ

            info@flowmarrow.com

            お待ちしております***
            flow marrow wrote  love.
            | - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by 〜flow marrow〜 ◇ フローマロー -
            明日は綱島でリラクゼーション♫ 15:54
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              明日月曜は、綱島の旅カフェPOINTWEATHERさんにて
              フロマロリラクゼーション営業してます!!
              毎週月曜なんですが、来週19日(日)も臨時openします♫

              そしてそして先日pointweatherの寺本さんが素敵な写真を撮ってくれましたので
              ちょっとご紹介。

              寺本さんの写真はこちらのblogやphotoからも観れます♫
              http://www.pointweather.net/
              とーーーーっても綺麗で素敵センスの世界の旅写真、旅に出たくなること間違い無し。


              店内


              足つぼ


              タイ古式マッサージ




              疲れや不調を放っておかないで、ちょこちょこでもケアしていただきたいと
              日々痛感してます。
              疲れが溜まってしまうと、身体がほぐれるのにも時間が!!!

              おススメは
              月に一回は120minコースで本気のデトックス、
              月に二回60minでボディケア、
              もしくは30minを週一回でちょこちょこリフレッシュ。


              気づかぬ間に固まる身体、まずは自分の身体の今の状態を知る、
              そして心地よい気持ちよい状態を知る。
              そこから必ず心身は変化していくと思うのです

              まずはお試しあれ〜〜
              ***************************************


              初回お試し割引もやってます!
              ◎60min以上のコース/10min延長サービスor1,000yen割引サービス!
              ◎30min〜40minコース/10min延長サービス致します。


                   〜〜menu〜〜〜

              ◆お試しタイ古式    30min/3,000yen 

              ◆タイ古式マッサージ  60min/6,000yen

                            90min/8,000yen

                           120min/10,000yen

              ◆足つぼ        40min/4,000yen~

              ◆ヘッド orハンドor顔つぼ&ショルダー

                         各30min/3,000yen

              ◆温熱ケア                   500yen    …and more!!

              (☆温熱ケアの代金は東北大震災の義援金にさせて頂きます)                                           

              営業時間/毎週月曜日13:00~21:00(最終受付)

              *cafeの営業はお休みになります。

              *6月19日(日)は臨時営業します。

              前日までのご予約はこちらから flowmarrowpw@gmail.com

              当日の予約はお電話にて承ります

              TEL 045-542-2694(予約優先)

              URL   http://flowmarrow.com/


              POINTWEATHER  URL.....http://www.pointweather.net

              神奈川県横浜市港北区綱島西 1-14-18 *東急東横線綱島駅西口より徒歩5分 



              お会い出来るのを楽しみにしております☆


              chichi wrote  love.


              | - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by 〜flow marrow〜 ◇ フローマロー -
              木曜日のつぼカフェmenu@中野エカイエ 23:49
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                今週も木曜はフロ〜マロ〜の温め&つぼカフェcafe&gallery エカイエ
                美味しそうなパンが届きます♪
                HARAPEKOPANさんのパン!!
                売り切れ御免です!!

                ほんっとに美味しいんですよ〜。しあわせ〜な気持ちになるパンです。

                ではではmenuです↓↓↓

                ****************


                ★ゴロゴロフルーツとヘーゼルナッツパン

                ルヴァン酵母(天然酵母)と微量のイーストでじっくり発酵させた生地の中へ
                ドライアプリコット、オレンジピール、クランベリー、ドライパイナップル
                ヘーゼルナッツをたっぷり入れて焼き上げました。
                爽やかなドライフルーツと香ばしいヘーゼルナッツの組み合わせ♪
                すっきりしない雨期の時期にお勧めのハードパンです。



                ★レモンピールとエルダーフラワーのリュスティック

                爽やかな有機レモンプールと清々しいエルダーフラワーを入れて焼き上げた
                リュスティックです♪
                石臼挽きの風味豊かな小麦粉を使用しエルダーフラワーを煮出した仕込み水
                でこねて丸々24時間かけてじっくり発酵させてお作りしました♪
                奥深い小麦の美味しさとレモンピールの爽やかな組み合わせを
                是非お楽しみ下さい♪



                ★3種のゴロゴロチーズパン(天然酵母パン)

                ホシノ酵母(フランスパン種)を使用し、ゆっくりじっくり発酵させた生地の中へ
                ゴーダ、グリエール、パルミジャーノの3種チーズをたっぷり入れて焼き上げ
                ました♪
                チーズ好きにはたまらないお食事パンです!



                ★はちみつとオレンジピールとチョコのパン

                ふわっと優しいはちみつ風味のパンに爽やかな苦みの
                オーガニックオレンジピールとフランス・バリー社の
                美味し〜いチョコチップを贅沢に入れて焼き上げました。
                ほんのりスパイスも効いた大人のお菓子パンです♪



                ★玉ねぎと自家製ツナの南仏風ピザ

                じっくり炒めた玉ねぎをベースに自家製ツナ、ブラックオリーブ、トマト
                を乗せて焼き上げたピザです♪
                甘い玉ねぎとツナが絶妙な組み合わせです!
                バジルやオレガノ、タイムなどのドライハーブも効かせ、南仏を思わせる
                爽やかな味わいのピザに焼き上がってます♪
                チーズを使ってないのでとてもヘルシーなピザです♪

                ****************

                エカイエ2Fにてご案内の
                タイ古式リラクゼーションも好評です。
                お昼寝をする気持ちで、どうぞゆるまりにいらしてください♩♩♩


                お気軽にお問い合わせくださいませ
                info@flowmarrow.com

                お待ちしております***


                 

                flow marrow wrote  love.


                 

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                *6月の香取の予定です* 11:24
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                  ♩♩♩6月のchiba.香取のお知らせです♩♩♩


                  心と体のリラックス。リニューアル。
                  水が豊かな香取。6月はちょっと多めの日程です。


                  ◎佐原の古民家...十六(とうろく)にて 11時〜19時(最終受付)
                   5日・日曜  6日・月曜
                  19日・日曜 20日・月曜


                  ◎やまゆサロン...千葉香取、神里にて
                   7日・火曜  8日・水曜
                  21日・火曜 22日・水曜

                  (こちらは女性限定とさせていただきます。)


                  タイ古式リラクゼーション

                  指圧、ストレッチで全身ほぐし。
                  冷えたところ、固くなったところ、こんがらがってしっまた心と躰をゆっくり丁寧にほぐします。

                  瞑想をやってみたいけど、瞑想状態への入り方が今ひとつつかめない方も、
                  リラクゼーションを受けると何かつかめると思います。
                  ちょっと長いと感じるかもしれませんが本当は90minからがオススメです。
                  (タイ古式の神髄は120min)

                  60minすぎくらいから自然と瞑想状態にはいれます。
                  1日に15分の瞑想は、2時間の睡眠に匹敵する脳の休息効果があると言われます。


                  香取ではma-coがお待ちしております。
                  東京駅から高速バスで一時間

                  普段の思考回路を離れるのに程よい距離、豊かな水と緑が気持ちをクリアにしてくれます。

                  その他観光も。
                  *香取神宮はぜひとも訪れていただきたい私の大切な場所です。

                  お問い合わせなど
                  お気軽にこちらまでどうぞ
                  info@flowmarrow.com

                  お会いすることを楽しみに
                  これから香取へ移動します。


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                  ma-co.
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                  今週のつぼカフェmenu@中野エカイエ 01:29
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                    今週のエカイエのパンも美味しそうなラインナップです。
                    AKIKKIさんの天然酵母パン!
                    本日木曜日です!

                    ドリンクセットで700yenです。

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                    酵母マフィン(vegan)

                    ・トマト&バジル salty muffin
                    トマトジュースを仕込水に使用したお食事系マフィン。バジルは自家栽培のものです!
                    (国産小麦粉、全粒粉、トマトジュース、太白ごま油、甘酒、おから、バジル、ホシノ丹沢酵母、黒オリーブ粒、塩)

                    ・ブラックセサミ&チョコチップ sweets muffin
                    黒ごまとチョコの組み合わせが美味しい!是非お試しあれ♪
                    (国産小麦粉、全粒粉、太白ごま油、おから、甜菜糖、チョコチップ、黒ごま、楽健寺酵母、塩)

                    ・ライ&オレンジ&デーツ
                    甘味料不使用!デーツの甘みに、オレンジピールの爽やかさが良い感じのマフィン。
                    (国産小麦粉、ライ麦粉、太白ごま油、おから、デーツ、オレンジピール、楽健寺酵母、塩)

                    IMG_6985.jpg


                    raw sweets 

                    ローバナナチーズケーキ
                    ナッツベースのフィリングにバナナを混ぜ込みました。濃厚だけれどくどすぎない、トロピカルなヘルシーケーキ。
                    (カシューナッツ、バナナ、ペカンナッツ、アーモンド、デーツ、メープルシロップ、ココナツオイル、ローカカオニブ、ローカカオパウダー、レモン汁、バニラエキストラクト、レシチン(大豆由来)、塩)




                    ****************

                    そしてnew mooooonです♪

                    『2011年06月02日 05:55(双子座)
                    ●新月が双子座にあるときに願うと実現しやすいこと●
                    運動・活動/学び/コミュニケーション能力/論理・知性/世間慣れ/前向きな日 常/不安を取り除く
                    ※新月から48時間以内のボイドタイムは6月3日 17:03 ~17:30


                    *555の数秘*
                    大きな変化の時期,自分の本当に望む人生へ進む機会に恵まれる。
                    また5は人間の世俗のことを表す場合もあり、いわば人類のこと。
                    新しい人類の共存に向けて新しい扉を開けるチャンス。鍵は私たちの生きる喜び。




                    新月に心と身体のトリートメントを。
                    タイ古式リラクゼーションのご案内も好評です。
                    マッサージは30min¥3,000~リクエストにお応え致します。
                    お気軽にお問い合わせくださいませ
                    info@flowmarrow.com

                    お待ちしております***
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