〜harmony of body mind spirit〜
こころとからだとエネルギーの
調和を研究する
フローマローのblogです

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    明日は綱島でtrip♫ 23:41
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      皆様どんな週末でしたか?
      fujiロックに出店、遊びに行った方お疲れさまです。

      chichiはかの有名な戸田誠司さん+トクサシケンゴ+Katsuhiro Chibaさんのliveに行き、
      心の底から楽しい時間でふわふわでしたー♫

      音楽はもちろんのこと、トークがこれまた面白かったんですが、
      やっぱり人に会うことは大事!と思って久しぶりにliveすることにした!
      と戸田さんがおっしゃってました。
      本当にその通り、直接会う、しゃべる、声を聴く、触れ合うことの大切さは震災後すごく感じてました。

      そしてやはりliveって最高。戸田さんまたやって下さい。

      私も大事なことを続けていきます。


      毎週月曜は心と身体のデトックスtrip@綱島pointweather

      全身の流れをすっきり良くする足つぼや顔つぼ、タイ古式の組み合わせ人気です。
      贅沢コース

      美味しい天然酵母パンも大好評!!

      cafeのみのご利用、パンのtake outもお気軽にどうぞ♫

      〜〜〜今週のCAFE MENU〜〜〜
      AKIKKIさんのスペシャル天然酵母パンとマフィンです。
      胃腸の調子も上がります!!

      vegan カレーパン
      フィリングは野菜のみ!旬の夏野菜を存分に使用し、akikki独自のスパイス配合でお作りします。
      生地は揚げずにシンプルに焼いたヘルシーなカレーパン☆

      vegan クリームパン 
      卵、乳製品を使用しないカスタードクリームには、たっぷりのバニラビーンズ入り。ほんわか柔らかい生地で食べやすく♪
      酵母マフィン キャロブ&ココナッツ
      チョコレートの代替えとして利用される、いなご豆の粉キャロブ。カフェインフリーでほんのり独特の優しい
      甘みのある生地に、ココナッツシュレッドをたっぷり混ぜ込みました。
      原材料(国産小麦粉、オーガニック全粒粉、太白ごま油、甜菜糖、オーガニックキャロブ、ココナッツシュレッド、
      ホシノ丹沢酵母、塩)

      Bread
      ・ しめじと玉ねぎのフォカッチャ
      おなじみピザの原型フォカッチャ。本日は、しめじと玉ねぎを自家製バジルペーストで和えたものを具材にのせて焼き上げました。軽いお食事にもどうぞ。
      原材料(国産小麦粉、オーガニック全粒粉、オリーブオイル、しめじ、玉ねぎ、バジル、ニンニク、ホシノ丹沢酵母、塩)

      どれも卵、白砂糖、牛乳、バターなどを
      使っていないので、安心してお召し上がり下さい!


      ・パンセット(ドリンクつき)¥600
      〜drink〜
      ・アイスコーヒー¥400
      ・ハーブティー2種(hot or ice)¥400
      そしてそしてマッサージmenuです
      ***************************************
      ちょこっとのマッサージでも続けると嬉しい変化があります

      cafeついでに15min¥1,000のお試しリラクゼーション♫も始めました!

      初回お試し割引
      ◎60min以上のコース/10min延長サービスor1,000yen割引サービス!
      ◎30min〜40minコース/10min延長サービス致します。

           〜〜menu〜〜〜

      ◆お試しタイ古式    30min/3,000yen 

      ◆タイ古式マッサージ  60min/6,000yen

                    90min/8,000yen

                   120min/10,000yen

      ◆足つぼ        40min/4,000yen~

      ◆ヘッド orハンドor顔つぼ&ショルダー

                 各30min/3,000yen

      ◆温熱ケア                   500yen    …and more!!

      (☆温熱ケアの代金は東北大震災の義援金にさせて頂きます)                                           

      営業時間/毎週月曜日13:00~21:00(最終受付)

      *cafeの営業はお休みになります。


      前日までのご予約はこちらから flowmarrowpw@gmail.com

      当日の予約はお電話にて承ります

      TEL 045-542-2694(予約優先)

      URL   http://flowmarrow.com/


      POINTWEATHER  URL.....http://www.pointweather.net

      神奈川県横浜市港北区綱島西 1-14-18 *東急東横線綱島駅西口より徒歩5分 



      お会い出来るのを楽しみにしております☆


      chichi wrote  love.


      | - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by 〜flow marrow〜 ◇ フローマロー -
      明日は中野で待ってます☆エカイエmenu☆ 00:51
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         気づけば7月も終わりーー
        なんと早いことでしょう。

        沖縄メモリーを胸に、トーキョーrerax活動の日々です。

        明日はフロマロのつぼカフェcafe&gallery エカイエ

        リクライニングチェアでお試し10min¥1,000〜気軽にマッサージ、
        ゆっくりロングマッサージもさせて頂きます。
        顔つぼおすすめです!!

        食いしん坊のフロマロが自信を持っておすすめするAKIKKIさんの天然酵母パン
        &身体が喜ぶおやつを並べてお待ちしてます!!

        〜〜〜今週のCAFE MENU〜〜〜
        ・veganカレーパン 
        定番となった、今や人気商品!野菜の美味しさがたっぷり詰まっています♪

        ・veganブリオッシュ(マンゴー)
        通常のブリオッシュと違い、卵やバターを使わないのでしっかりした生地ですが、お菓子のような
        パンを目指してお作りしました。マンゴーピューレで練った生地にドライマンゴー入り。

        ・バジルロール 
        自家製のジェノベーゼペーストを巻き込んだお食事パン。香り高いバジルの味をお楽しみ下さい!


        Muffin
        ・ズッキーニショコラ 
        ズッキーニ?と驚くかもしれませんが、実はそのものの味はしません^^
        ズッキーニを使うことで、保湿性が出るためしっとりした生地に仕上がります。夏のショコラも美味しいですよ♡


        cookies
        ・オートミールクッキー 
        ザクザクしたオートミールに、ナッツとドライフルーツの食感が楽しいクッキー。
        原材料(国産小麦粉、オーガニックオートミール、くるみ、カランツ、メープルシロップ、太白ごま油
        ココナッツシュレッド、重曹、塩)



        う〜〜〜〜〜〜〜〜〜ん楽しみ!!!!

        お会い出来るのを楽しみにしております☆


        chichi wrote  love.



        | - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by 〜flow marrow〜 ◇ フローマロー -
        ○○○8月の香取出張のご案内です○○○ 15:35
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          佐原の大祭では
          みなさまのおかげですばらしいひと時を十六で過ごすことができました。
          感謝です。お越しくださったみなさま、ありがとうございました。

          いろいろupしたい写真など沖縄あたりからたまっているのですが。。。
          この夏の想い出は改めてご報告していきたいと思います。

          8月の香取でのご案内をさせていただきます。
          よいタイミングのときがあればぜひお顔をみせてください*
          お茶だけでもぜひぜひ♪

          ------------------------------☆☆☆


          ギャラリー十六@香取市佐原

          8月21 , 22日
          11時~19時(最終受付)
          ご予約優先
          ・タイ古式リラクゼーション(30分〜)
          ・足つぼ(30分〜)


          やまゆサロン
          @香取市虫幡
          ではアロマオイルトリートメントなどもご案内が可能になりました
          【女性限定とさせていただきます】

          ◆8月1 , 2日・23 , 24日
          11時~20時(最終受付)
          ご予約優先

          --------------------------------------------------

          13の月の暦、いわゆるマヤ暦では今日は新年です。
          今日から1の月/磁気の月の28日間です。
          今年は「白い律動の魔法使い」の年です。今年のキーワード:同等、組織、つり合わせる、永遠、魅惑する、受容性。

          そして1の月
          今日から28日間のキーワード:目的(porpose)、問い:
          今年1年の目的は何か?(What is my porpose?)、機能:統一する(unity)、行為:引きつける(attract)です。



          引き続き内や外からいろんなメッセージが溢れています。
          こんなときこそ
          こころの根っこと素直に向き合う
          お手伝いができたらなあと、思っています。

          みなさまの日々がますます輝きますように。


          マッサージで深い呼吸を
          リラックスした筋肉を
          そして笑顔を


          出会いや再会を楽しみ
          香取ではma-coがおまちしております♪


          ● much love ●
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          明日のパンmenu@綱島pointweather 18:46
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            明日は月曜日!!そしてマヤンカレンダーによると時間を外した日。
            明後日から新しい一年のサイクルの始まり〜だそうです。

             2011/7/25「特別な一日」

             時間をはずした日は、宇宙の月が終わって新しい一年を迎えるための区切りとなる特別な一日です。地球が太陽のまわりをひとめぐりしたという節目を感じ取る日となります。
             この時間をはずした日は特定の月や曜日を持たない日であり、日常生活や仕事のことから意識をはずして、「時間」から開放された自分を大いに楽しみましょう。
             そして、時間の螺旋階段はまたひとつ次の高みへと上るのです。
             次は、新しい年の
            磁気の月です。

            うたるんの占いより転載させて頂きました。

            *☆☆**☆☆**☆☆**☆☆**☆☆**☆☆**☆☆*☆☆**☆☆**☆☆*


            時間をはずした日にマッサージ…そして新しいサイクルへ

            そうそう先日同じく色々な場所でリラクゼーションしているchillingさんが、
            blogで綱モミ紹介してくれました。http://chillllling.jugem.jp/?eid=78

            下田にベースがある彼、海の写真も素敵です♡


            さて明日も大好評だった冷クリームパン、多めに入荷します〜〜
            卵、乳製品を使ってないなんて思えない美味しさ、摩訶不思議!!

            酵母から作っているAKIKKIさんのこだわりパン、消化器系がお疲れ気味のこの季節でも、
            胃に優しくもたれないのでおすすめです。

            〜〜〜今週のCAFE MENU〜〜〜
            AKIKKIさんの天然酵母パンとマフィンです。

            vegan カレーパン
            フィリングは野菜のみ!旬の夏野菜を存分に使用し、akikki独自のスパイス配合でお作りします。
            生地は揚げずにシンプルに焼いたヘルシーなカレーパン☆


            vegan クリームパン 
            卵、乳製品を使用しないカスタードクリームには、たっぷりのバニラビーンズ入り。ほんわか柔らかい生地で食べやすく♪
            IMG_6985.jpg
            酵母マフィン チョコ&オレンジ 
            チョコチップ、オレンジピールとともにオーガニックの物を使用して、良質な素材で焼き上げました。白砂糖、バターなどを
            使っていないので、安心してお召し上がり下さい!


            ・パンセット(ドリンクつき)¥600
            〜drink〜
            ・アイスコーヒー¥400
            ・ハーブティー2種(hot or ice)¥400
            そしてそしてマッサージmenuです
            ***************************************
            ちょこっとのマッサージでも続けると嬉しい変化があります

            cafeついでに15min¥1,000のお試しリラクゼーション♫も始めました!

            初回お試し割引
            ◎60min以上のコース/10min延長サービスor1,000yen割引サービス!
            ◎30min〜40minコース/10min延長サービス致します。

                 〜〜menu〜〜〜

            ◆お試しタイ古式    30min/3,000yen 

            ◆タイ古式マッサージ  60min/6,000yen

                          90min/8,000yen

                         120min/10,000yen

            ◆足つぼ        40min/4,000yen~

            ◆ヘッド orハンドor顔つぼ&ショルダー

                       各30min/3,000yen

            ◆温熱ケア                   500yen    …and more!!

            (☆温熱ケアの代金は東北大震災の義援金にさせて頂きます)                                           

            営業時間/毎週月曜日13:00~21:00(最終受付)

            *cafeの営業はお休みになります。


            前日までのご予約はこちらから flowmarrowpw@gmail.com

            当日の予約はお電話にて承ります

            TEL 045-542-2694(予約優先)

            URL   http://flowmarrow.com/


            POINTWEATHER  URL.....http://www.pointweather.net

            神奈川県横浜市港北区綱島西 1-14-18 *東急東横線綱島駅西口より徒歩5分 



            お会い出来るのを楽しみにしております☆


            chichi wrote  love.



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            *明日のつぼカフェmenuです* 23:28
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               久しぶりの雨で暑さも少し一休みという感じですね。

              先週の佐原に遊びに来てくれた皆様、ありがとうございました♫

              皆様ゆるゆる日本の夏をエンジョイ出来たようで、何よりです!!

              また写真などアップします!!

              さてさて明日は中野でつぼカフェcafe&gallery エカイエ

              大人気のHARAPEKOPANさんのパンを並べてお待ちしてます!!
              売り切れ御免です!!


              マッサージは気軽にお試し10minからご案内出来ます。
              顔つぼ&ヘッドコースも人気です♫
              マッサージの後にはゆっくりパンcafeして下さい〜〜

              *******明日のmenu*********
              ★夏のマンゴーパン

              マンゴーピューレも入ったほんのりマンゴー味の生地に
              フィリピン産のドライマンゴをたっぷり入れて焼き上げました。
              マンゴー好きにはたまらないマンゴー満載のハードパンです♪



              ★3種のゴロゴロチーズパン(天然酵母パン)

              ホシノ酵母(フランスパン種)を使用し、ゆっくりじっくり発酵させた生地の中へ
              ゴーダ、グリエール、パルミジャーノの3種チーズをたっぷり入れて焼き上げ
              ました♪
              チーズ好きにはたまらないお食事パンです!



              ★クールレモンパン

              暑い暑いこの夏にぴったりの冷やして食べても美味しい
              お菓子です♪
              はちみつの入ったふんわりしっとりの生地で
              爽やかな自家製レモンジャムを巻き込んで
              焼き上げました♪
              常温のまま食べて頂くとふんわりソフトな食感に♪
              冷蔵庫で一晩冷やして頂くと生地がちょっとしまって
              しっとりした食感に♪
              お好みで是非、お試し下さい!



              ★豆乳かぼちゃパン(天然酵母) *乳、卵不使用パン

              北海道の小麦粉と国内産カボチャのパンプキンパウダー、
              お豆腐屋さんの美味しい豆乳(成分無調整)を入れて焼き上げました♪
              有機メープルシロップでほんのりとした優しい甘みとコクも
              プラスしてます!
              サンドイッチやお食事のお供に♪
              あらゆるシーンにお勧めのテーブルパンです!



              ★レモンのフロマージュタルト

              サクサクとしたタルト生地にヨーグルトと2種類のクリームチーズ
              入ったアパレイユと自家製レモンジャムを流し込んで焼き上げました♪
              トッピングにはレモン果汁で作ったレモンクリームも乗せてます!
              爽やかなレモンの酸味が美味しいフロマージュタルトです♪


              ★ミニパンパレット

              いろんな味を少しづつ楽しんで頂けるミニパンセットです♪
              全て2口ぐらいで召し上がって頂けるミニサイズになってます!
              夏のマンゴーパン、3種のゴロゴロチーズパン、クールレモンパン
              豆乳パン、タルトクッキー....など、5種類の味が楽しめます

              乞うご期待!!

               

              お気軽にお問い合わせくださいませ
              info@flowmarrow.com
              flow marrow wrote
                love.

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              綱島リラクゼーション*今週のcafe menu* 02:07
              0
                毎日暑い暑い暑いですねー!
                でもやっぱり夏好きです!!
                フロマ元気です!!

                皆様あんまり冷たいもの摂りすぎないように、気をつけて下さいねー。
                この時期に内臓を冷やしすぎると、秋に元気が出なくなります。


                さてさて毎週月曜は綱島pointweatherさんでのリラクゼーション。
                今まではマッサージのみの営業でしたが、天然酵母パンの販売とcafeも始めました!!

                食欲が出ない、、そんな方にも食べやすくて、ヘルシィーーなmenuです。はい。

                マッサージの後のお目覚めに酵母パンの流れ最高です!!
                もちろんcafeだけでも、パンのお持ち帰りのみも大歓迎です♫

                〜〜〜今週のCAFE MENU〜〜〜
                動物性脂肪を使わなくてもこんなに美味しいのね!!としみじみする
                AKIKKIさんの天然酵母パンとマフィンです。

                ・酵母マフィン(甘酒×レモン)
                飲む点滴とも言われる栄養価たっぷりの甘酒入りの生地に、さっぱりとしたレモンの味わいをプラスしました。

                ・ベーグル (ライ&キャラウェイ)
                定番のライ麦とキャラウェイシードの組み合わせ。キャラウェイの清涼感が爽やか。サンドイッチ用にも◎

                ・veganクリームパン 
                卵、乳製品を使用しないカスタードクリームには、たっぷりのバニラビーンズ入り。ほんわか柔らかい生地で食べやすく♪

                ・おやき(卯の花) 
                天然酵母のおやきです。蒸してから、焼くという独特の製法で知られるおやきを一度ご賞味ください!


                IMG_6985.jpg 

                ・パンセット(ドリンクつき)¥600

                〜drink〜
                ・アイスコーヒー¥400
                ・ハーブティー2種(hot or ice)¥400
                そしてそしてマッサージmenuです
                ***************************************
                気づかぬ間に固まる身体、まずは自分の身体の今の状態を知る、
                そして心地よい気持ちよい状態を知る。
                そこから必ず心身は変化していくと思うのです

                ちょこっとマッサージでも効果あります。

                初回お試し割引
                ◎60min以上のコース/10min延長サービスor1,000yen割引サービス!
                ◎30min〜40minコース/10min延長サービス致します。


                cafeついでに気軽に出来る15min¥1,000のお試しリラクゼーション♫もやってます。

                     〜〜menu〜〜〜

                ◆お試しタイ古式    30min/3,000yen 

                ◆タイ古式マッサージ  60min/6,000yen

                              90min/8,000yen

                             120min/10,000yen

                ◆足つぼ        40min/4,000yen~

                ◆ヘッド orハンドor顔つぼ&ショルダー

                           各30min/3,000yen

                ◆温熱ケア                   500yen    …and more!!

                (☆温熱ケアの代金は東北大震災の義援金にさせて頂きます)                                           

                営業時間/毎週月曜日13:00~21:00(最終受付)

                *cafeの営業はお休みになります。


                前日までのご予約はこちらから flowmarrowpw@gmail.com

                当日の予約はお電話にて承ります

                TEL 045-542-2694(予約優先)

                URL   http://flowmarrow.com/


                POINTWEATHER  URL.....http://www.pointweather.net

                神奈川県横浜市港北区綱島西 1-14-18 *東急東横線綱島駅西口より徒歩5分 




                お会い出来るのを楽しみにしております☆


                chichi wrote  love.


                | - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by 〜flow marrow〜 ◇ フローマロー -
                木曜日のつぼカフェmenu@中野エカイエ*7/14 22:53
                0


                  最近のエカイエのコーヒーは

                  anonimo coffee roasterのお豆を使用しています。

                  千葉の上総一ノ宮で丁寧に焙煎されたおまめたち。
                  長年 食を研究してきたエカイエオーナーのJ子さんをも納得させるこのお味。

                  ぜひ一度味わっていただきたい一品です。

                  パンセット、デザートセットでもお試しいただけます

                  ではペコさんから届くおいしいいい〜パンをご紹介させていただきます!
                  ↓↓↓


                  〜〜〜今週のCAFE MENU〜〜〜


                  Bread


                  ★はちみつバニラパラ

                  プレーン 
                  ふわっと優しいバニラの香りがするお菓子パンです♪
                  イタリア産BIOの美味しいはちみつの入った生地の中に
                  マダカスカル産のバニラビーンズを贅沢に入れて焼き上げ
                  ました♪
                  朝食にもお勧めのパンです♪


                  ★はちみつバニラとレモンのパン

                  はちみつバニラパンの生地で瀬戸内海の減農薬レモンで
                  作ったジャムを巻き込んで焼き上げました♪
                  バニラの優しい香りと爽やかなレモンの組み合わせが
                  美味しいパンです。




                  ★スイートコーンパン(天然酵母)


                  北海道の小麦粉と有機コーンミール、コーンフラワーを使用し
                  有機小麦を主原料にした天然酵母でじっくり発酵させてお作り
                  しました♪
                  中には今が旬のプチプチスイートコーンがたっぷり入ってます!
                  生地もほんのりコーン色♪
                  この時期にお勧めのパンです♪




                  ★夏野菜のケークサレ

                  *カットして個別に包装して発送致します。
                  アスパラ、ズッキーニ、パプリカ、トマトなど......今が旬
                  の夏野菜を
                  たっぷり入れて焼き上げたケークサレです♪
                  油脂にはすりおろしたグリエールチーズとパルミジャーノ、「玉締め圧搾法」の
                  手搾りで作られた会津 平出油屋さん菜種油を使用してます♪
                  是非、お試し下さい♪




                  Sweets

                  ★はちみつヨーグルトムースとオレンジのジュレ
                  ......季節のフルーツとフィンガービスケットを添えて♪

                  はちみつの入ったなめらかなヨーグルトムースにオレンジ果汁で作った
                  爽やかなジュレを組み合わせました♪
                  トッピングにはオレンジ、ルビーグレープフルーツ、台湾マンゴー
                  ゴールドキウイ、ブルーベリ等....季節のフルーツがいろいろ
                  フィンガービスケットも添えました♪
                  容器に垂れ下がっているのは可愛いマイクロトマトです♪
                  最後のお口直しにどうぞ!
                  今の時期にぴったりの夏のデザートです



                  ・タルト・シトロン(vegan)

                   夏にさっぱりと頂ける爽やかなレモンのタルト。
                  お豆腐ベースのフィリングなので、沢山食べてももたれない嬉しいタルトです。

                  〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

                  お気軽にお問い合わせくださいませ

                  info@flowmarrow.com

                  マッサージのお問い合わせもお気軽にどうぞ♩

                  ○◎○◎○◎○◎○◎○◎○◎○◎
                  flow marrow   wrote  love.

                  | - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by 〜flow marrow〜 ◇ フローマロー -
                  いよいよ今週末です。お天気に恵まれますように☆ 11:47
                  0


                    幼なじみの誕生日がくると
                    夏祭りがやってくる。

                    暑さも、セミの声も、夕暮れからの蛙の鳴き声も
                    この体感に残る感じが夏だなあと、毎年嬉しくなる7月。

                    今年も愛する香取で、十六でお祭りを迎えつつ
                    リラクゼーションの場所をつくらせていただきます。

                    すべてのご縁に感謝して楽しみましょ〜。



                    東京駅から
                    高速バスで一時間

                    奥ゆかしき水の郷
                    小江戸佐原で納涼です。


                    ◆7月15、16、17日
                    11時〜19時(最終日は17時最終受付とさせていただきます)

                    ◆menu
                    タイ古式リラクゼーション 30min〜
                    足つぼ 
                    30min〜

                    ◆17日18時〜
                    夏祭りのあとの宴
                    〜nice music time〜

                    ****************************************
                    【お車でお越しの方】
                    東関東自動車道 佐原・香取ICより10分。

                    インターより直進、R356を柏方面へ。
                    信号5つ目(佐原消防署脇)を右折、利根川の河川敷に臨時駐車場有り(無料)。
                    臨時駐車場から街なかへは徒歩20分。

                    駐車場からはシャトル船も出ています。
                    (往復券:大人1000円、小人500円 9:30〜21:00)
                    川からはいつもと違う目線で町並みを見ることができます。


                    【電車でお越しの方】
                    JR成田線 佐原駅より徒歩10分。
                    電車は1時間に1本程度しかありませんので、乗り換え時間にご注意ください。


                    【高速バスでお越しの方】
                    京成バス・千葉交通
                     浜松町・東京駅発 佐原経由銚子行 佐原駅北口 下車 徒歩10分
                    http://www.chibakotsu.co.jp/kousoku/chosi.htm

                    関鉄グリーンバス
                     東京駅発 鉾田駅行 佐原駅等で下車 徒歩10分
                    http://www.kantetsu.co.jp/bus/highway/aso/aso.html

                    東京より来られる方は高速バスが便利です。
                    乗り換えなしで、道路状況にもよりますが60分程度で着きます。
                    祭礼中は降車場所が変更になる場合もありますので、各交通機関にお問い合わせください。


                    祭礼中、お祭り区域は交通規制がされていますので、お車でお越しの方はご注意ください。

                    ****************************************



                    十六
                    震災の影響で屋根瓦が崩れる前はこんな趣でした。
                    現在ブルーシートをかぶっていますが
                    室内には影響がまったくありません。


                    出会いや再会をたのしみに
                    今回はひさしぶりにフロマロ二人でみなさまをおまちしております☆


                    ma-co wrote.

                    ● much love ●





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                    月曜日の綱島リラクゼーション/天然酵母パン始めます 00:15
                    0
                      梅雨明けしましたね!!!
                      毎日とても暑いですが皆様お元気でしょうか??
                      フロマロは沖縄でたっぷり充電して参りました。

                      心と身体の中身が入れ替わったような感じです。

                      東京を離れて、驚くほど綺麗な海のそばでキャンプインして過ごして、
                      た〜くさん感じたことがあります。

                      やはり食べ物は生きる基本、とても大事!!

                      そんなわけで綱島pointweatherさんでのリラクゼーション。
                      今まではマッサージのみの営業でしたが、
                      フロマロおすすめの天然酵母パンの販売とお気楽イートインも始めます!!

                      そしてcafeついでに気軽に出来る15min¥1,000のお試しリラクゼーション始めます♫

                      マッサージの後のお目覚めに酵母パンの流れ最高です!!
                      もちろんcafeだけでも大歓迎です♫



                      〜〜〜今週のCAFE MENU〜〜〜

                      動物性脂肪を使わなくてもこんなに美味しいのね!!としみじみする
                      AKIKKIさんの天然酵母パンとマフィンです。

                      Bread 
                      ・veganカレーパン 
                      フィリングは野菜のみ!旬の夏野菜を存分に使用し、akikki独自のスパイス配合でお作りします。
                      生地は揚げずにシンプルに焼いたヘルシーなカレーパン☆


                      ・酵母マフィン〜ルバーブ〜
                       シーブナブルフレーバーです!独特の酸味が癖になる味♡
                      原材料:国産小麦粉、全粒粉、おから、ルバーブ、甜菜糖、太白ごま油、ホシノ丹沢酵母、塩
                      IMG_6985.jpg

                      ・エピ〜きんぴら〜
                      ・エピ〜チョコ&オレンジ〜

                      〜drink〜
                      アイスコーヒー¥400
                      ハーブティー2種(hot or ice)¥400


                      そしてそしてマッサージmenuです
                      ***************************************
                      気づかぬ間に固まる身体、まずは自分の身体の今の状態を知る、
                      そして心地よい気持ちよい状態を知る。
                      そこから必ず心身は変化していくと思うのです

                      ちょこっとマッサージでも効果あります。

                      初回お試し割引
                      ◎60min以上のコース/10min延長サービスor1,000yen割引サービス!
                      ◎30min〜40minコース/10min延長サービス致します。


                           〜〜menu〜〜〜

                      ◆お試しタイ古式    30min/3,000yen 

                      ◆タイ古式マッサージ  60min/6,000yen

                                    90min/8,000yen

                                   120min/10,000yen

                      ◆足つぼ        40min/4,000yen~

                      ◆ヘッド orハンドor顔つぼ&ショルダー

                                 各30min/3,000yen

                      ◆温熱ケア                   500yen    …and more!!

                      (☆温熱ケアの代金は東北大震災の義援金にさせて頂きます)                                           

                      営業時間/毎週月曜日13:00~21:00(最終受付)

                      *cafeの営業はお休みになります。


                      前日までのご予約はこちらから flowmarrowpw@gmail.com

                      当日の予約はお電話にて承ります

                      TEL 045-542-2694(予約優先)

                      URL   http://flowmarrow.com/


                      POINTWEATHER  URL.....http://www.pointweather.net

                      神奈川県横浜市港北区綱島西 1-14-18 *東急東横線綱島駅西口より徒歩5分 





                      お会い出来るのを楽しみにしております☆


                      chichi wrote  love.

                      | - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by 〜flow marrow〜 ◇ フローマロー -
                      帰ってきました〜明日は中野のエカイエです***七夕7.7 12:51
                      0
                        言葉にならないとってもすてきな余韻を胸に。。。
                        沖縄から帰ってまいりましたー。

                        明日は愛する中野でカフェマッサージです。
                        七夕massage***

                        どんどん美味しく進化するakikkiさんの天然酵母のパンたちも入荷いたします♪


                        とっておきの3日間や
                        沖縄のご報告はまた改めてさせていただきます



                        ではでは明日のmenuをどうぞ。

                        〜〜〜今週のCAFE MENU〜〜〜

                        Bread 
                        ・veganカレーパン 
                        フィリングは野菜のみ!旬の夏野菜を存分に使用し、akikki独自のスパイス配合でお作りします。
                        生地は揚げずにシンプルに焼いたヘルシーなカレーパン☆

                        ・veganメロンパン 
                        パン生地には全粒粉を配合し、甜菜糖やメープルシロップで甘み付けした穏やかな優しい甘みのメロンパン。
                        卵&乳製品アレルギーでメロンパンが食べられないお子様にも、美味しく食べていただけます!



                        ・ベーグルプレーン(楽健寺酵母) 
                        プレーンベーグルではありますが、楽健寺酵母という、りんご、にんじん、山芋、玄米からなる酵母を
                        ベースにしているので、パンを食べながらにしてお野菜も食べられる栄養たっぷりのベーグル。

                        ・ベーグル クランベリー&ナッツ 
                        こちらはホシノ丹沢酵母を使用した生地に、白ワイン漬けしたオーガニックのドライクランベリーと
                        ローストしてオーガニックハニーに漬け込んだ、ヘーゼルナッツ、くるみ、アーモンドがアクセントになっているもの。
                        具材に手間ひまかかっているだけあって、美味しさはお墨付き!


                        Sweets
                        ・タルト・シトロン(vegan)
                         夏にさっぱりと頂ける爽やかなレモンのタルト。
                        お豆腐ベースのフィリングなので、沢山食べてももたれません。

                        〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

                        memo:ローフードとは…

                        ・プラント・ベース(植物性)であること
                        ・加工する時、摂氏48度以上になっていないか、あるいは
                        ・一度加熱しても、乳酸菌などで発酵させて菌が生きている
                        食べ物のことをいいます。

                        食べ物は、48度以上で加熱されないことによって、水分、栄養素、食物酵素が保たれています。とくに酵素は熱に弱く、48度で壊れてしまいます。
                        反対に、この三つが体に入ることによって、身体への消化、吸収、排泄の効率が飛躍的に高まります。食べ物に含まれる栄養を、最大限の形でとることができ、解毒効果が大きくなり、新陳代謝がよくなります。

                        〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

                        カフェでは10分から肩やお背中を整えます。
                        力を抜いたお手入れも継続すると嬉しい変化が〇〇〇

                        どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
                        info@flowmarrow.com


                        辺戸岬の夕日 2011.7.4


                        ma-co wrote.

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