〜harmony of body mind spirit〜
こころとからだとエネルギーの
調和を研究する
フローマローのblogです

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    Lilyゆりさんの「セルフ ボディメイク セミナー」に参加してきました✳︎ 15:45
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      先日大好きな”Lily”のゆりさんの『セルフ ボディメイク セミナー』に参加してきました✳︎
      テーマは『心と身体の一致』
      前回も参加したのですが、今回はflow marrowの人気アイテム温熱パット”よもごこち”の
      販売をさせて頂くのと、ちょこっとだけお手伝いとして参加しました❤︎



      4時間のセミナーではゆりさんのお話から質疑応答と、セルフケアとしてのボディワークで
      たっぷり身体をほぐしたり、動かしていたので、
      みなさんどんどん身体が緩んでおりました。



      前回に続き「Bodily maps of emotions」のお話や、臓器と感情のお話も。
      東洋医学の陰陽五行論ではそれぞれの感情を司る臓器があります。
      五行論の理論は私もとても好きな分野なんですが、
      最近遠ざかっておりました。。。


      五行と感情はこんな感じです。




      引用元 小太郎漢方製薬


      肝ー肝臓、胆嚢
      火ー心臓、小腸
      土ー脾臓、胃
      金ー肺、大腸
      水ー腎臓、膀胱

      となります。


      ゆりさん曰く
      「どんな感情でも臓器は傷つき疲れるのだから、せっかくなら喜びで疲れましょう🎶」

      「そして感情が出てきて辛い時や、
      しっかり味わった後は臓器の部分を温めたり、さすってご自愛しましょう🎶」


      そうなんです!
      食べ過ぎなくてもお酒飲まなくても
      内蔵が疲れて張っている方多いのです。
      もちろんストレスはダイレクトに関係しますが、
      抑えた感情が溜まってたりする場合も。。。


      そして上の図のようにその人が感じやすい感情の傾向もあります。
      (ちなみに私は脾臓タイプなので考えすぎたり心配しすぎて気が固まります。。。)


      喜びで気が上がった後にも臓器は負担なので
      ご自愛すること。
      喜びっていいイメージですが、わ〜〜っと上がった後はやはり下がるし、
      身体もそれに反応しています。


      抑えこんだり、目を背けず、
      その分温めたりケアしてあげること!ですね。



      ボディワークはシンプルながら、しっかりポイントを意識することで短時間でも効果的
      なエクササイズをたくさん教えてもらいました○
      特に寝ている間に身体は修復作業するので
      寝る前に少しでも整えて、修復がスムーズにできるように!


      自分で身体を整えることはやる気さえあれば
      ちょっとずつでも毎日できるので、
      継続することが大事だなとしみじみ。


      私も特に最近は、気付いた時と寝る前にちょこちょこやっていますよ〜!




      十代はプロダンサーを目指していたゆりさんは
      合気道も習っていたそうで、
      身体の使い方の視点やお話しが面白く、かつわかりやすく
      何よりご本人の身体が本当に美しくて細胞がピチピチしていますき



      書ききれないくらい濃い、たくさんゆりさんの愛のこもったセミナーの後は
      販売会ということで温めた”よもごこち”をお試し頂き、
      参加者のみなさま全員が気持ちいい〜きと購入してくれました。涙
      (最初はレンジが壊れて使えなかったのに、いざ販売タイムでは直ったというミラクル!)


      ”よもごこち”はレンジさえあればとても簡単に温熱ご自愛ケアができるので
      どうぞ購入した皆様こまめに使ってくださいね♩
      子宮や内臓を温めたり、緊張やコリの強い部分に。
      アイピローは頭に気が上がっているときは
      冷やして使うのもおすすめです。





      そしてゆりさん監修の
      ふんどし&セミふんどしパンツも試作品も登場!








      かわいい生地に裏地がガーゼで気持ちいい❤︎


      私は麻のふんどしパンツを持っていますが、さらっとしていて夏は気持ちいいけど
      もう少し女らしくて、生地が柔らかいといいよな〜と、
      トイレのときに紐が面倒だなと思っていたので
      真ん中のセミふんどしを購入しました!


      見た目もかわいいし、はき心地、肌さわりもとても気持ちいい〜です♩♩
      今後シルク生地バージョンも販売予定とのこと。


      ふんどしパンツは大事な鼠径部をしめつけず、通気性もいいので
      子宮の声を大事にしていこうという
      みなさまは要チェックでございます。



      私も今年はさらに本気でご自愛していきますよ♡



      それではまた!

      chichi wrote, love黒ねこDocomo80

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       心と身体の感覚を開くbody trip  & handmade relax goods
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      my body tripその3〜ベリーダンスWS〜チャクラと踊り 14:16
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        ベリーダンスの連続WSの続きです…長いので興味のある方は読んでください♡

        私が一番衝撃を受けてハマったのが”チャクラダンス”のレッスンでした。


        チャクラとはエネルギーのスポットで、
        身体の中心軸にあり歯車のように関係しあっています。
        各チャクラは宇宙のエネルギー(気)を引き込み、
        特有の性質、感覚、情緒などに変化します。



        (画像引用元:スピラボ)


        各チャクラに合った音楽で自分のエネルギーを意識しながらdance♩

        nashwa先生のナビゲートのもと、
        対応するチャクラの部位、色、感情、エレメンツ(火、水、風、土、、、)を
        イメージ、思考を止めて感覚で入ってきます。

        nashwaさんが常に美しく、気持ち良く、至福の踊りをしているので、
        いつも場のエネルギーは最高です♡


        更にポジティブなアファーメーションのように
        チャクラを活性化する言葉も発してくれるので
        自信が無い部分にもすごくパワーをもらえる!


        第1から始まり、
        第6、7の上の方のチャクラの頃にはすっかり身体が軽く、
        自分のなりたいイメージをビジュアリゼーション(視覚化)
        するワークもやりやすかったです。


        終わってみると自分の身体が軽く、
        外側のエネルギーが
        ぐ〜んと大きくなっている感じで、気持ちいい!
         


        まさにチャクラのエネルギーを体感できた神聖な儀式のような時間✳︎
        振り付けとかステップも無しのフリースタイル!
        私これならちゃんと通えそうです♡


        何か、、、、
        今まで”身体という入れ物”に縛られ過ぎていたなと思いました。
        もちろん身体が通ったから得られた感覚なんだけど
        まだまだ身体は軽くエネルギーも良い状態になれるという確信。




         

        それにしても6日間、自分が欲していた様々な感覚を味わえて、毎回細胞が震えました!

        自由に踊りたい、身体を解放したい、野生的なエネルギーや女性としての強さを感じたい…
        神聖な時間が欲しい…

        そういう願いが満たされ、nashwaさんの至福のエネルギーとナビゲートから
        たくさんのインスピレーションや気づきを受け取りました。


        トリートメントやセルフケアのアドバイスも深まりそうで、
        とにかくこれからも楽しみです!

        WS最後の日、nashwaさんを囲んでぱちり。



        この後ろ姿…すっかりファンです♡
        nashwaさんHPはこちら



        そしてデバダシスタジオ
        ベリーダンスに興味がある方、音楽やダンスが好きな方、
        更に、エネルギーワークやヨガ、スピリチュアルに興味のある方、
        女性性解放したい方、おどりたいセラピストさんに本当にオススメです〜♡






        それではまた!

        chichi wrote, love黒ねこDocomo80

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        | body trip体験 | comments(0) | trackbacks(0) | posted by 〜flow marrow〜 ◇ フローマロー -
        my body tripその2〜ベリーダンスWS〜あなたのからだはあなたの神殿です 01:05
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          1月のデトックス症状からの身体からのメッセージ
          今年の私のテーマ『自分の心身の可能性を広げる』が
          ますます最優先事項になり、復活した翌日…

          素晴らしいベリーダンススタジオに行き始めたと、キラキラしたお友達に進められました。
          しかもそのスタジオは5年ほど前にとても素敵なお客様にも
          オススメされてcheckしていた所だったのです!
          (すっかり忘れてた…)


          そのデバダシスタジオのページに書かれていたこのメッセージに
          ずきゅ〜ん!!!と魅かれて…

          あなたの身体はあなたの宮殿です
          リラックスして、身体と魂を目覚めさせて
          人生を謳歌して


          by デバダシスタジオ主宰ミシャール
          Your Body is Your Temple.
          Relax your mind, awake body and soul.
          Celebrate Life.
          by Mishaal



          調べてみたらちょうど『6回連続ワークショップ開催!』の告知がありまして

          ◯ベリーダンスの入門基礎編1,2
          ◯ミスティカル アンビエントオリエンタル
          ◯エクスタティック ダンスサークル
          ◯エレメンツ チャクラダンス1,2



          何何アンビエントオリエンタルって〜!チャクラダンスって〜?!
          しかも平日の夜だし、この流れは行くっきゃない…!


          と魅かれつつも、本当にベリーダンスがやりたいのかな?とか、
          大人数で踊るなんて苦手かも〜とか、
          今日体調イマイチだし、来週からにしようかな…とか
          一日目のギリギリまでものすごい数の抵抗を感じながら
          本当に、何とか行きました。笑


          yogaとかだと緊張しないんですけどね。
          やはり人間が新しい世界に行くときの抵抗感は凄いんです。


          ドキドキしながらスタジオに着いた瞬間に、
          もう、す〜っと緊張が抜けました。。
          すごく素敵な雰囲気のスタジオに美しきnashwa先生の笑顔♡



          いわゆるベリーダンスの基礎から始まったのですが、
          レッスン前のストレッチがすでに女神のyogaのよう。

          子宮や宇宙のエネルギーを感じていき、
          レッスン中もずっと呼吸を意識していきます。


          基礎の動き、ステップは初心者なので上手くはできないけど
          合わせる事よりも自分のエネルギーで踊ることが大事!という感じなので、
          とにかく身体を楽器のように使って踊る事を楽しめました♩


          やはり骨盤周りに特にフォーカスしますが、
          腕や肩周りも結構使うのです。
          普段いかに自由に動かしていないか痛感…



          そして踊りのレッスンというよりは、
          踊りを通して女性としての神聖さ、しなやかさ、強さ、美しさ、自由さ…
          日常で忘れがちな大切な部分を感じる。
          本当に体感でそれを思い出させてもらえました。

          更にそれを参加してる皆さんと共有することで
          ますます増幅して、すごい時間でした。

          本当にわたしたちの身体は神殿です。
          もっと大事に扱って、余すところなく感じていきたい。


          まさにわたしが求めてたものに出逢えた感動…
          『来週も楽しみです♡涙』
          と行く前とは一転、目を輝かせて帰宅したのでしたん◯


          つづく…



          chichi wrote, love黒ねこDocomo80

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          new moon~*3/20よりメニューリニューアルのお知らせです* 21:04
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            本日10:54魚座の新月そして部分日食でした。

            新月は始まりのパワー、それに加え日食は大きな浄化と解放、変化のエネルギーが流れると言われています◯


            そして3/20春分は占星術での一年のスタート。
            と、3月はかなり大きな転換期になります。
            それまでに色々な揺れも出ますが、
            心機一転新しい世界へのスタートが迎えられるといいですね!


            flow marrowは春分の3/20よりサロンのメニューをリニューアルさせていただきます。


            今年の1月より新しくなった空間は私たちに大きな変化をもたらしました。
            真っ白な空間での言葉のいらないひととき。
            からだからの声がより繊細に聞こえるようになり
            ひとつひとつのタッチに集中力が増し
            施術時のお身体の反応もより敏感に変化が早くなっているのを感じます。



            リニューアルと共にbody, mind, spirit に更に深く響く
            トリートメントをお届けいたします。


            ~new menu~
            ◯ボディ・バランス(整体ベースのフルボディコース)
            120min 16,000yen
            ◯フル・オイルトリートメント(ボディ&フェイスのお任せヘンプオイルトリートメント)
             120min 24,000yen
             180min 36,000yen
            ◯マタニティ・トリートメント
            90min 18,000yen
            ◯リラックス・ヨガ(第二、第四土曜開催)
             90min 4,000yen
            *プライベートヨガ
              90min 8,000yen
            *セミプライベートヨガ
             90min10,000yen(お友達同士やカップルでの二人レッスン)


            〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

            ◇トリートメントの後にはお身体からのメッセージをお伝えします。
            足浴、カウンセリング、セルフケアのアドバイスなどで
            施術時間にプラス60min以上の所要時間となります。
            施術後なるべくゆったり出来る日にお越しください。
            ※お急ぎの方はメールまたは来店時にお知らせ下さい。


            ◇お身体を進化させるのにオススメのオイルトリートメント定期ケアは
            翌月中の来店で2,000yenOFFサービス致します。




            フル・オイルトリートメントのお任せメニューには往来の内容に
            溶岩石を使用したパワフルなホットストーンマッサージや
            クリスタルでのヒーリングなども加わり、その日の心と身体の状態に合わせて
            スペシャルなケアをしていきます。


            使用するアロマオイルはヤングリビング社のアロマオイルを使用する予定です。
            このオイルに初めて出逢ったとき、植物が生きているピュアな香りに驚きました!!
            body,mind,spiritにダイレクトに働きかける変化が実感出来るアロマオイルです。


            エネルギーを高め
            眠っている感覚をひらく
            美しい世界と自分に出逢える
            神聖なトリートメント…



            今までにflow marrowのトリートメントを受けたことのあるお客様には
            感謝の気持ちを込めて、、、
            フル・オイルトリートメントをトライアル価格20%オフでお試し頂けます。
            まずは体感ください♡



            ご予約心よりお待ちしております♡

            ~flow marrow~ wrote. love 猫 






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